紧身裤鞋子

周六是运动内衣天气,周一是分层天气。

12英里@平均8:24 + 5分钟核心课。还有人记得我以前总是做8分钟的腹肌课吗?我需要再试一次。

我需要重新习惯在雪地上跑步。幸运的是,昨天只有几个地区是滑的,但这对未来的天气是一个很好的提醒。

冬天早晨的风景总是让人感觉很戏剧性,我喜欢它。

醒来几分钟后,斯凯就准备出门去玩雪了。

几个小时过去了,我们出去办事了。

香蒜酱意大利面+简单的大蒜节晚餐吃凯撒沙拉。

让我们继续今天的话题吧!

*原来脚趾袜是很好的手套:)

*周六跑步的前几英里,我们感到了高原反应,太疯狂了!我们在将近一万英尺的高空,我觉得有点恶心,然后劳伦的头很疼,直到我们掉下去一点。这太奇怪了。

我要去试一试梅根的这个万圣节派对的好主意,我都等不及了。

*我在Peloton应用上上了这门课,最后我的腿和臀部都被炸了。试一试!

*布鲁克在Peloton上模仿安德鲁。


*我忘了几天前是我写博客的周年纪念日…哎呀!十二年。5828个帖子。我不知道我要做这么长时间,但我不能/不愿停止。

我的第一篇博客

我以前也会在另一个博客上写一些我的锻炼,我已经分享我的跑步有一段时间了。

你有过高原反应吗?

你什么时候开始读博客的?

-2009年,我还随机写了一个关于健身的文章在我开始这个之前!

对下雪感到兴奋还是犹豫?

-如果我能找到一种方法,在早上跑步的时候有50度的天气,然后在冬天剩下的时间里下雪,我会很兴奋。

我负责下个月的食谱俱乐部,我正在使用该死的美味她的食谱中有什么主菜可以推荐吗?

(胸罩,短裤,鞋子,袜子)这是我很长一段时间以来最有趣的一次跑步。一些朋友邀请我周六早上沿着佩森峡谷跑步。我从来没有在这个峡谷里跑过,也没有在这里呆过,所以我很兴奋,想看看这里到底是怎么回事。如此惊人的……dota2雷竞技

(长袖,短裤,鞋子,胸罩)平均8点35分6英里……诺克斯和我一起完成了整个过程,女孩们醒来后也加入了我们。热巧克力的季节。遛狗去了。昨天我选择了鞋子。告诉我你今天要做的三件事!

乔从欧洲回来了,我们昨天赶上了一些小道——平均10点07分8英里,攀登高度1200英尺。我的腿昨天就感觉到了。还有谁准备好实行日光节约了?我需要前照灯的推荐!我还做了一些胸部和背部的锻炼,然后输给了……dota2雷竞技

(衬衫,短裤,鞋子,袜子,胸罩,手表,太阳镜)为什么我又在加速了?!我很确定我盯上了马拉松,我正在和我的教练合作……我建议跑步者在马拉松结束后这么快就这么做吗?不。我是在玩火吗?绝对的。经过9天的训练,我的腿筋完全恢复了。dota2雷竞技

(衬衫,短裤,鞋子)7英里,8:36配速,同时听“It Girl”,这是我这个月读书俱乐部的书,非常适合十月份。和我一起跑步的女孩们都出城了,但很快就回来了,我迫不及待地想要赶上她们!斯凯喜欢出去…dota2雷竞技

一起开始新的一周的最好方式——和安德鲁进行越野跑/山地车约会。在树叶间嘎吱作响……(这是我最喜欢的旅行鞋)。有趣的是,贝克在停车场拒绝牵我的手却很乐意牵布鲁克的手。是啊,我侄女和布鲁克长得还是那么像。和…dota2雷竞技